O terceiro sistema energético utilizado pelos músculos é o sistema aeróbio. Este sistema tem a capacidade de gerar energia por tempo ilimitado ou até quando durar os nutrientes básicos do corpo, como as proteínas, aminoácidos, ácidos graxos e glicose, que são capazes de regenerar as moléculas de ATP.

Este sistema não é utilizado durante a execução das rotinas compulsórias de wushu, pois o mesmo é utilizado por atividades de longa duração, como os maratonistas, nadadores, ciclistas, etc. Os praticantes de wushu utilizam o sistema aeróbio para estimular os outros sistemas, e também como forma de eliminar o ácido láctico que fica acumulado nas fibras musculares após a realização de exercícios físicos intensos, cita Casarino (2004).